Про потребности

Чаще всего мы не понимаем, что именно нам нужно, или не хотим понимать, или нет интереса, или знаний, но чаще всего мы действуем по привычке, к примеру, заедая ту или иную потребность. То есть мы очень легко путаемся и не знаем, что нам нужно, что нужно телу, психике, уму. Из-за того, что слишком спешим и не хотим выделить момент остановиться. Здесь и темп жизни, и то, что от тебя она требует.

Про дневники

Читая старые дневники, это как читаешь дневник чужого человека. Хотя, видимо, в течение дня стоит вообще всё, что связано с мыслями, воспринимать как чужое, хотя бы поначалу, потому что потом слышишь, различаешь "чужое" - автоматическое, записанная реакция, услышанное извне, и "своё" - что нужно тебе сейчас, совесть.

В общем, есть жизнь, она - в теле, в сейчас, в бытии, и есть мысленная реальность, прошлого и будущего, проекция нашего ума - и это надо ощутить, и часто мы дремлем на ходу, а бдить как-то лень.

Про напряженность

Начинаешь со временем понимать, что вся напряженность, трудность, она - в мыслях, в самом процессе думания, от него устаешь - и потихоньку перестаешь бояться быть без этой привычки, пытаться наблюдать; также напряженность есть и в теле: и редко внимание переходит туда, а если переходит, то потягивания и всякие инстинктивные извороты помогают облегчить ощущение скованности и боли. Есть также вещи, которые мне неизвестны опытно, а помогают. Вот приседания оказались эффективными в придаче энергии.

"Тревожно - сделай 50 приседаний"

I

(edit later)
Встал вопрос об ведении блога, тут несколько моментов: это просто пополнение мусорки под названием интернет; человеку надо как-то самовыражаться, до того момента, пока самовыражением не станет тишина, высшая точка творчества, как говорят; почти всю информацию я брала "извне", нет такого уровня, чтобы "изнутри"; стоит отдать долг, хотя ищущие всегда найдут что им нужно - и без моего участия, но раз уж меня тянет делиться, лучше складывать это в удобном месте, а не первой попавшийся персоне. Все эти мысли можно проследить "про себя" и из лени уже не выражать, всё - потребность вести блог выполнена. Такой трюк.
А еще есть вопрос траты времени: по сто раз разным людям ничего не надо будет говорить. Хотя это тоже спорно.

Хочется быть личностью, хочется пространства, хотя понимаешь, что индивидуальностью быть невозможно. Только мир умудряется совмещать индивидуальность и универсальность, свобода в ограничении - это так красиво. И так горько.
Не могу понять желание вести блог: это какой-то закон, что человеку невозможно всё найденное или созданное держать при себе? Стоит учиться урезать тишиной, как при рисовании - видеть негативные пространства между предметами, которые их и образуют.
Даже еда не имеет никакого отношения к свободе, к настоящей личности - всё равно нужна осознанность. Да, питание однозначно сильно влияет на сознание и восприятие, тело и мозг в целом. Это самое сильное, что может повлиять, и, в то же время, это самый мягкий, постепенный способ, если сначала быть вегетарианцем, затем веганом, сыроедом с чистками, неедом. На условном голодании на чаях и травах была буквально счастлива, ты настолько принимающ. Чувствуешь энергию в сердце, ты почти осознан. Когда нет зависимости от еды, когда понимаешь, что можно быть без неё.
Но праноеды - такая же посредственность, как и не-праноеды.
Была замечательная личная история в группе во вк, как люди шли к состоянию неедения, и даже учителя нашли, по пути - осуждения, неприятия и всякое, но дошли. Но они были бы однобоки, если бы выбрали только одну сторону. Мастера могут поесть, а могут забыть на недели, это - адвайта - не-два, когда ты не выбираешь только "белое", а принимаешь мир во всей дуальности. Только до этого всё равно надо пройти опыт. История в комментарии Йогонанды к Бхагаватгите была с похожим смыслом.
Когда у меня будет время, я приведу её здесь, перетасую мысли.